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详细描述： 夏日炎炎，不管你运动还是不运动都会流失大量的水分，人们容易上火。如果体质不是很好的孕妇，很容易造成食欲不振，情绪低落。那么，孕妇夏季吃什么水果好呢？   第一、梨：特点甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺等作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃煮熟的梨，能增加口中津液，防止口干舌燥，出现上火现象，不仅可保护嗓子，也是治疗肺炎、支气管炎及肝炎的有效食品。   第二、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可以防止孕妇过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，还能治疗便秘。   第三、草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。   第四、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4~5倍）、维生素B1、B2、C 以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。   第五、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。   在夏季，孕妇一定要注意自己的身体健康，多吃水果，补充必要的维生素，给宝宝个吹弹可破的肌肤

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