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详细描述： 坐月子对每位女性来说至关重要，这直接关系到女性产后的生活，因为如果月子没做好，不对那身材得不到好的恢复，还可能落下很多产后后遗症。所以建议产妇一定要对坐月子有足够的认识，了解坐月子的常识。其实如果自己没什么经验的话，不妨请一个专业的月嫂更加稳妥。　　其实坐月子需要有很多忌口的，比如说，韭菜啦，人参啦，等等，很多食物是不可以随便吃的。但是对于有些东西又是坐月子期间需要过食用的。那么坐月子期间有哪些食物是多吃比较好的呢?下面我就给大家逐一的列举一下。　　首先，鸡蛋。有经验的月嫂在护理产妇的时候就会经常弄一些清淡的鸡蛋汤给产妇服用。那是因为鸡蛋中的蛋黄可以对产妇的贫血症状进行有效的治疗。　　其次，莲藕排骨汤。产妇坐月子的时候都会有或轻或重的神经紧张的症状，而莲藕排骨汤就可以很好的缓解产妇的这个症状。所以说坐月子期间多喝莲藕排骨汤是非常必要的。　　另外，干贝。为什么坐月子的时候要食用干贝呢?那是因为干贝可以很好的预防产妇的产后忧郁症。产妇在生完孩子之后有的会患有产后忧郁，这个时候如果服用一些干贝就可以很好的稳定情绪。所以在产妇坐月子期间，产妇不仅要知道一些必要的常识，家人也不应该学会照顾产妇，有哪些东西是不能吃的，吃什么对身体恢复好等等。

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