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详细描述： 一，饮食老人想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就吃什么！没听说过吃啥补啥吗？（每顿饭别吃的太多）想吃哪种食物，就是身体缺少这种食物里的物质，既微量元素和营养物质！注意给老人补钙，老年人钙的吸收不好，容易得骨质疏松！喝点葡萄糖酸钙就行了，药补不如食补，是药三分毒，多吃鱼虾，多吃鸡，要新鲜啊！没事喝点骨头汤！多吃水果，和蔬菜，喝绿茶喝蘑菇汤（防癌，还可以美容）市面面上卖的保健品，你也不知道它是真的假的！吃了管不管用也不知道！疗效也不一定好！要是吃了假货再吃坏了，犯不上！你现在家里是奶粉不好，鲜奶要比奶粉好多了，在超市买蒙牛和伊力的那种袋装的鲜奶就不错的，老人不愿意喝鲜奶了，换喝点酸奶更好酸奶对人的肠道好，还是以牛奶为主！还有平时喝点豆浆，豆制品是很有营养的！少吃油大的东西二，卫生勤换衣服常洗澡！吃的用的住的都要干净卫生！三，运动还有让老人多运动没事出去散散步！注意不要干过重的体力活！生命在于运动！这话的确不假！四，最重要的让老人精神愉快比什么都重要！“笑一笑十年少，愁一愁白了头！”没事常回家看看，给老人打打电话！说说家乡的话，谈谈以前家里的事！自己的情况，让老人看看孙子孙女从心里关心老人！

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