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详细描述： 妈妈坐月子期间身体比较脆弱，抵抗能力很低，现在又到了炎炎夏季，在夏天里妈妈们该怎么坐月子，防止在夏季出现问题。一、夏天坐月子的方案 妈妈们在坐月子的时候都相对比较谨慎，现在又到了夏天，在夏天里新妈妈们该如何坐月子呢？又有哪些注意事项呢？下面北京月嫂老告诉您夏天新妈妈坐月子的护理方案吧。二、夏天坐月子的计划 1、室内保持一定的温度，要经常开窗换气，保持室内空气清新，不管是对妈妈还是婴儿都有很重要的意义。但要防止出现对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。 2、天气炎热，可以适当开空调，气温不太太低，但是不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。 3、用淋浴洗头洗澡：夏天天气炎热，出汗比较多，注意身体对清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用盆浴，以免感染细菌。 4、天气炎热，可用凉席，如果把褥子铺在身上下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来，同时使用凉席要注意着凉。 5、注意保暖，穿长衣长裤：虽然是夏天，我们也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都比较松弛，很容易受风。为了以后不落下后遗症，造成风湿，还是穿长衣长裤。所以，即使是夏天，也一样需要保暖。

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